Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 czerwca 2024
|
74,7 kg
Do tej pory straciłeś: 24,2 kg.
Wciąż do stracenia: 9,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2165 kcal
|
Tłusz: 92,96g | Białk: 126,72g | Węglo: 208,35g.
Śniadanie: Вемол Молоко 2,5%, Рулет творожный. Lunch: Вемол Йогурт Греческий 6%, Приготовленный Яичный Желток, Горчица, Mutlukal Тортилья Пшеничная, Куриное Филе, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. Obiad: Вемол Йогурт Греческий 6%, Огурец (с Кожурой). Przekąski/Inne: Красный Октябрь Конфеты из Молочного Шоколада, KDV Нота Бум, Виктория Слойка с Ветчиной и Сыром, Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком , Exponenta Солёная Карамель. więcej...
|
|
2690 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 2 godziny, Spanie - 7 godziny, Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 3 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Bubu_stroinoi
|