Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
Vika.rus
Dziennik
16 sty 16
Dziennik Vika.rus, 16 sty 16
Profil Vika.rus
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Скорее бы конфеты из новогодних подарков закончились!
86,2 kg
Do tej pory straciłeś:
0 kg
.
Wciąż do stracenia:
6,2 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 16 stycznia 2016:
1504 kcal
Tłusz: 91,16g | Białk: 51,13g | Węglo: 116,19g.
Śniadanie:
Овсяная Каша на Воде.
Lunch:
Макароны Отварные, Котлета Говяжья, Магнит Салат Слоеный с Мясом Копченой Курицы, Магнит Винегрет Овощной.
Obiad:
Магнит Сельдь под Шубой.
Przekąski/Inne:
Чай, Чай, Tuc Крекер с Сыром, Нестле Кит Кат Мини.
więcej...
2190 kcal
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny.
więcej...
Traci 1,4 kg na tydzień
1 użytkownik wspierający
Wsparcie
Komentarze
Мне на два дня их хватает)))
16 sty 16 przez użytkownika:
nyashenka
Это у Вас подарков мало, наверное)))
19 sty 16 przez użytkownika:
Vika.rus
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi Vika.rus
Zobacz Pełną Historię