Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 stycznia 2016
|
74,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1961 kcal
|
Tłusz: 96,87g | Białk: 194,17g | Węglo: 96,14g.
Śniadanie: Boa Nata Queijo Tipo Cottage, Black Skull Whey Zero, Santa Helena First Pasta de Amendoim, Banana Prata, Clara de Ovo, Ovo (Inteiro). Lunch: Danone Iogurte Danio Tradicional, Sabor da Terra Semente de Chia, Tirolez Queijo tipo Cottage, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Clara de Ovo, Ovo. Obiad: Black Skull Whey Zero, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Molico Leite Desnatado, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Abacate. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|