Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 czerwca 2024
|
77,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 7,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1704 kcal
|
Tłusz: 56,88g | Białk: 97,25g | Węglo: 173,93g.
Śniadanie: Heidelbeeren, Elinas Heidelbeere, Kaffee mit Milch und Zucker. Lunch: Dürüm Döner. Obiad: Hirz Kräuterbutter, Nudeln (Gekocht), Migros Melone Charentais, Gautschi French Dressing Light, Spitzpaprika, Pflücksalat, M-Budget Schweins-Grillsteak, Migros Cherrytomaten. Przekąski/Inne: Weißer Tafelwein. więcej...
|
|
2524 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 6 godziny, Tierpflege - 30 minut, Zakupy - 2 godziny i 15 minut, Praca - 15 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|