Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 czerwca 2024
|
76,5 kg
Do tej pory straciłeś: 8,5 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2140 kcal
|
Tłusz: 79,04g | Białk: 98,65g | Węglo: 266,62g.
Śniadanie: Croque Monsieur. Lunch: Baguette, Sperlari Nougat Tendre aux Amandes Enrobé avec Chocolat Noir, Clafoutis aux Cerises, Melon, Vinaigrette Italienne, Tomates Cerises, Salade Verte, L'étal du Volailler Escalope de Dinde à la Milanaise, Omelette ou Oeuf Brouillé, Oignons, Sauce Tomate, Pâtes (Cuites). Obiad: Lindt Chocolat Praline, Croissant, Paul Pain aux Raisins, Pain au Chocolat, Pêches, Abricots, Eco + Ovale Double Crème, Comté, Saint Azay Pavé au Poivre, L'étal du Volailler Escalope de Dinde à la Milanaise, Lidl Emmental Râpé , Pâtes (Cuites). więcej...
|
|
1949 kcal
|
Ćwiczenie:
Przysiady - 2 minut, Kulturystyka - 8 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 50 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|