Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 czerwca 2024
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69,6 kg
Do tej pory straciłeś: 4,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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2811 kcal
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Tłusz: 65,03g | Białk: 201,24g | Węglo: 347,89g.
Śniadanie: Hacendado Lomo Embuchado, MyProtein Impact Whey Protein, Lidl Hogaza Pan Centeno, Hacendado Leche Desnatada, Huevo, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas. Lunch: Hacendado Tomate Frito, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Hacendado Macarrones, Hacendado Rallado para Pizza Mozzarella, Hacendado Tomate Triturado, Hacendado Tostadas Integrales. Obiad: Aceite de Oliva, Lechuga, Tomates, Cebollas, Hacendado Lomo Adobado Familiar, Patata Cruda, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Hacendado Mermelada Fresa Light. Przekąski/Inne: Hacendado Leche Desnatada, Tostadas de Pan Integral, Hacendado Mermelada Fresa Light, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Hacendado Mermelada Fresa Light, Hacendado Yogur Griego Natural, Tostadas de Pan Integral, Hacendado Anacardo Natural, Plátano, Hacendado Barra de Pan, Hacendado Jamón York Extra Sándwich , Valle de San Juan Queso de Oveja Añejo Fuerte , Milbona Queso Fresco Batido 0%. więcej...
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Zyskuje 3,9 kg na tydzień
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