Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 stycznia 2016
|
77,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1372 kcal
|
Tłusz: 42,21g | Białk: 39,40g | Węglo: 199,39g.
Śniadanie: Yogurt alla Frutta (Basso Contenuto di Grassi, 9g di Proteine Ogni 214g), Appelsientje Multivitamientje, Caffè Espresso. Lunch: Colussi Granturchese, Grancereale Classico, Conad Latte Parzialmente Scremato. Obiad: Uovo Sodo, Primia Carote Crude. Przekąski/Inne: Motta Panettone, Caffè Espresso. więcej...
|
|
2062 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny i 15 minut, Spanie - 5 godziny i 45 minut. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|