Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 stycznia 2016
|
74,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
2752 kcal
|
Tłusz: 95,62g | Białk: 198,97g | Węglo: 266,22g.
Śniadanie: Bolero Cereais e Mel, Cem Porcento Goji Desidratado, Gullón Active Soja, Cem Porcento Sementes de Chia, Área Viva Bebida Á Base de Soja-Soja Baunilha. Lunch: Continente Pao de Forma 12 Cereais & Sementes, Amendoins, Iglo Crocantes de Frango Recheio Cremoso Queijo e Fiambre. Przekąski/Inne: Continente Pao de Forma 12 Cereais & Sementes, Danone Danoninho, Iglo Hamburgers Carne de Vaca, Laranjas, Quamtrax Nutrition 100% Hydrobeef Chocoate, Quamtrax Nutrition 100% Hydrobeef Chocoate, Isostar High Energy Fruit Boost Apricot Whith Caffeine, Gold Nutrition Extreme Whey Force Sabor Baunilha. więcej...
|
|
2659 kcal
|
Ćwiczenie:
BTT - 1 godzina i 53 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 7 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi josecarlos09
|