|
с весом какой-то прикол. колеблется на 56.3 - 57.3, не уходит. знаю что сама виновата, зажоры пристуствуют и алкогольные вечера туда же. не умею фокусироваться и часто срываюсь. единственное что помогает видеть результат это одежда которая раньше была плотненько, а щас свободнее дышать. значит все таки объемы уходят где-то надо.
|
56,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0,6 kg.
Wciąż do stracenia: 3,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1545 kcal
|
Tłusz: 67,15g | Białk: 108,97g | Węglo: 122,98g.
Śniadanie: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Bonduelle Кукуруза, Коровка из Кореновки Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике . Lunch: Ветчина, Авокадо Авокадо, Яйцо. Obiad: Шампиньоны Жареные, Куриное Филе, Увелка Гречневая Каша. Przekąski/Inne: Юкки Мороженое Ленинградское, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог (Обезжиренный). więcej...
|
stała waga
|