|
Как-то очень медленно худеется. Я расчитывпла сбрасывать по 3-4 килограмма в месяц. А получилось только 11кг за 4,5 месяца 😭. Раньше мне удавалось скинуть 25 кг за 4 месяца. Это было в 2021 году. Что со мной не так в этот раз? Возраст? 39 лет.
|
606 kcal
|
Tłusz: 11,78g | Białk: 28,05g | Węglo: 103,69g.
Śniadanie: Кириешки Кириешки Maxi Жареная Креветка, Огурец (с Кожурой), Рафинад, Кофе (Растворимый), Болгарский Перец. Lunch: Чайкофский Сахар Рафинад, Кофе (из Молотых Зерен), Дымов Классическое Вяленое Мясо. więcej...
|
|
 Komentarze
чем меньше вес, тем тяжелее его скидывать
07 cze 24 przez użytkownika: Minae~
|
В том то и дело, что вес такой же. В 2021 году я скинула со 100кг до 74,6 за 4 месяца. В 2022 с 93 до 83 за 2 месяца. А в 2024 с 96,6 до 84 за 4,5 месяца и всё, притык. Вес вообще не хочет уходить. Уходит только вода, которая "гуляет" 2,6кг туда, сюда. 87 -84, 84 - 87.
09 cze 24 przez użytkownika: doggirra
|
09 cze 24 przez użytkownika: МафонЯ1#
|
С щитовидкой не знаю, никогда врач не пускал к эндокринологу, хоть я и просила (направление не дают).
13 cze 24 przez użytkownika: doggirra
|
Сдайте гормоны платно, это не так уж дорого, ТТГ и Т4. Конкретно в моём городе всего 700 рублей. А ещё я могу посоветовать банальную вещь, но надо уменьшить сладкое. У меня так же было плато 58-57 кг, после того как убрала сахара 51
13 cze 24 przez użytkownika: Minae~
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|