Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 czerwca 2024
|
72,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3,8 kg.
Wciąż do stracenia: 2,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1397 kcal
|
Tłusz: 49,61g | Białk: 84,65g | Węglo: 153,11g.
Śniadanie: Café com Leite Desnatado, Sabor da Terra Semente de Chia, Maçãs Fuji, Sadia Presunto Cozido Magro, Queijo Mozzarella, Pão de Forma. Lunch: Laranja Pêra, Farofa Temperada, Panqueca de Frango, Couve-de-Folhas, Alface, Rúcula. Obiad: Panqueca de Carne Moída, Farofa Temperada, Panqueca de Frango, Couve Refogada, Alface, Rúcula. Przekąski/Inne: Café com Leite Desnatado, Sadia Presunto Cozido Magro, Queijo Mozzarella, Pão de Forma, Melitta Café sem Açúcar , Amendupã Pé de Moleque. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Alessandromarcosrodrigues
|