Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 czerwca 2024
|
89,2 kg
Do tej pory straciłeś: 19,7 kg.
Wciąż do stracenia: 16,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2413 kcal
|
Tłusz: 80,27g | Białk: 74,75g | Węglo: 333,05g.
Śniadanie: Splenda Sugar Blend, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Smucker's Red Raspberry Preserves. Lunch: Peter Pan Honey Roasted Creamy Peanut Butter, Publix White Sandwich Enriched Bread, Smucker's Red Raspberry Preserves. Obiad: Publix Traditional Meat Flavored Pasta Sauce, Classico Creamy Alfredo Pasta Sauce, Spaghetti, Rosina Angus Beef Meatballs. Przekąski/Inne: Reese's Peanut Butter Cup. więcej...
|
|
3446 kcal
|
Ćwiczenie:
After Dinner Walk - 48 minut, Elliptical - 2 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 57 minut, Spanie - 7 godziny i 15 minut. więcej...
|
Traci 4,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|