Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 czerwca 2024
|
72,3 kg
Do tej pory straciłeś: 8,7 kg.
Wciąż do stracenia: 4,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2132 kcal
|
Tłusz: 73,38g | Białk: 127,14g | Węglo: 235,76g.
Śniadanie: Мёд, Банан, Творог 5%. Lunch: Ржаной Хлеб, Помидоры, Куриное Филе Вареное, Виктория Толченка Картофельная. Obiad: Сметана 20%, Вареники с Творогом. więcej...
|
|
3911 kcal
|
Ćwiczenie:
Trening Kondycyjny - 4 godziny i 11 minut, Kręglarstwo - 2 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 10 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 2 minut, Spanie - 5 godziny i 37 minut. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|