Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 czerwca 2024
|
77,2 kg
Do tej pory straciłeś: 13 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1891 kcal
|
Tłusz: 73,31g | Białk: 155,59g | Węglo: 151,21g.
Śniadanie: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Fish House Форель Слабосолёная, Пятерочка Хлеб Пшеничный, Капитан Норд Печень Трески, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо Куриное, Агрокомплекс Молоко 2,5%. Lunch: Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Агрокомплекс Молоко 2,5%, Biotech USA 100% Pure Whey, Пятерочка Персик, Брокколи. Obiad: Табрис Закуска Томаты Домашние Маринованные, Кальмар Отварной, Вешенки, Лук, Рис Отварной. Przekąski/Inne: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Донские Традиции Буженина Куриная Варено-Копченая, Авокадо Авокадо Хасс, Пятерочка Хлеб Пшеничный. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi melnikov.stanislav
|