Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 stycznia 2016
|
160,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 50,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1681 kcal
|
Tłusz: 51,66g | Białk: 45,24g | Węglo: 254,76g.
Śniadanie: Honey, Provamel Soya Plus Calcium, Jam Preserves, Sojola Margarine, Lidl Kartoffelbrötchen, Aldi Bio Vegetarischer Gourmet Aufstrich Champignon-Shiitake. Lunch: Lidl Kartoffelbrötchen, Marmalade, Sojola Margarine. Obiad: Carrots, REWE Brechbohnen, Sojola Margarine, Mushrooms, Sweet Red Peppers, Potatoes (Flesh, Without Salt, Baked), Plain Cashew Butter Nuts (Without Salt Added). Przekąski/Inne: Xylitol, Ener Bio Schoko Cookie, Jam Preserves, Honey, Dat Backhus Sonnenblumen Brötchen, iChoc White Nougat Crisp. więcej...
|
|
4916 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 6 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 25 minut, Prace Domowe - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny i 5 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|