Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 czerwca 2024
|
64 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1544 kcal
|
Tłusz: 51,03g | Białk: 126,70g | Węglo: 148,91g.
Śniadanie: Rimbalife RimbaWhey, Susu Kedelai, Oat, Wortel, Nanas Potongan (Manis, Beku), Buah Pir, Pepaya, Pisang, Alpukat, Tomat. Lunch: Tempe Panggang, Plecing Kangkung, Saori Saus Teriyaki, ABC Kecap Asin, Saori Saos Tiram, ABC Kecap Inggris, Sambal Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Minyak Wijen, Putih Telur Matang, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Obiad: Plecing Kangkung, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Sambal Goreng, Telur Dadar. Przekąski/Inne: MamaSuka Gimbori, Jeruk, Pepaya. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi rizkiafrillia
|