Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 czerwca 2024
|
71,6 kg
Do tej pory straciłeś: 9,4 kg.
Wciąż do stracenia: 3,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1994 kcal
|
Tłusz: 92,67g | Białk: 80,81g | Węglo: 205,40g.
Śniadanie: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Сыр Российский, Вареное Яйцо, Белый Хлеб. Lunch: Первый Хлебокомбинат Булочка с Повидлом, Ярче Сочень с Творогом, Сибирская Ягода Лимон с Имбирём и Яблоком Протёртые с Сахаром. Obiad: Айран. Przekąski/Inne: Кофе (из Молотых Зерен), Томское Молоко Молоко 3,2%. więcej...
|
|
2530 kcal
|
Ćwiczenie:
Kręglarstwo - 3 godziny i 26 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 7 minut, Spanie - 6 godziny i 27 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|