Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 czerwca 2024
|
99,1 kg
Do tej pory straciłeś: 12 kg.
Wciąż do stracenia: 36,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2230 kcal
|
Tłusz: 102,39g | Białk: 135,25g | Węglo: 193,68g.
Śniadanie: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Казеиновый Коктейль с Молоком 3,2% Ruslab (400/30) , Баранина Отварная, Белый Хлеб, Лук, Огурец (с Кожурой). Lunch: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Казеиновый Коктейль с Молоком 3,2% Ruslab (400/30) . Obiad: Горторг Чак-Чак, Бузулукское Молоко Молоко 3,2%, Магнит Чеснок , Белый Хлеб, Огурец (с Кожурой), Плов с Говядиной. Przekąski/Inne: Яблоко Зеленое, Пятерочка Сахар, Бузулукское Молоко Молоко 3,2%, Казеиновый Коктейль с Молоком 3,2% Ruslab (400/30), Плов с Говядиной. więcej...
|
Zyskuje 10,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi alena_minaeva
|