Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 stycznia 2016
|
87,2 kg
Do tej pory straciłeś: 8,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2870 kcal
|
Tłusz: 75,87g | Białk: 165,22g | Węglo: 389,30g.
Śniadanie: Prime Nutrition Intra-MD Orange Carnage. Lunch: Extra Virgin Olive Oil, Mushrooms, Sweet Potato, Banana, Beetroot, Morrisons Swede, Red Onions, Morrisons Bistro Style Salad, Cabbage, Avocado, Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), Asda Extra Special Beef Fillet Steak. więcej...
|
|
3086 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 43 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Kulturystyka - 47 minut. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|