Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 czerwca 2024
|
152 kg
Do tej pory straciłeś: 14,1 kg.
Wciąż do stracenia: 5,9 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
2114 kcal
|
Tłusz: 73,61g | Białk: 262,28g | Węglo: 92,20g.
Śniadanie: SSA Pure Whey, Future Life Zero Smart Food, Nature's Choice Gluten Free Oats. Lunch: Curry Sauce, Cooked Lentils, Basmati Rice (Cooked), Chicken Breast Meat (Roasted, Cooked). Obiad: Woolworths Lean Beef Mince. Przekąski/Inne: Sardines. więcej...
|
|
4828 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 7 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Kulturystyka - 1 godzina. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi johannharmse
|