|
Итак, худею уже четвертую неделю. Всего минус 3 кг, а этим утром -300 гр! Делюсь своим завтраком и желаю хорошего дня
|
1229 kcal
|
Tłusz: 56,04g | Białk: 71,58g | Węglo: 101,74g.
Śniadanie: Фермерский Продукт Ряженка, Банан, Искренне Ваш Творог 5%. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло , Мясновъ Котлеты из Свинины с Филе Куриной Грудки, Вилка Ложка Сырный Суп. Obiad: Сахар. więcej...
|
|
2121 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 23 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|