Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 stycznia 2016
|
58,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 1,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1116 kcal
|
Tłusz: 55,17g | Białk: 47,31g | Węglo: 106,14g.
Śniadanie: Pão Bijou, Manteiga, Meia de Leite, Açúcar. Lunch: Lay's Batatas Fritas Camponesa, Frango (Panado e Frito). Obiad: Imperial Chocolate Extra Noir 70%, Maionese, Arroz Basmati (Cozido), Iglo Douradinhos, Canja de Galinha. Przekąski/Inne: Danone Corpos Danone Morango, Pão de Mistura, Paiva Queijo Curado Meio Gordo, Lidl Manteiga de Amendoim. więcej...
|
|
2755 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 3 godziny, Gotowanie - 50 minut, Ogladanie TV - 8 godziny, Zakupy - 1 godzina i 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Spanie - 3 godziny i 40 minut, Prace Domowe - 30 minut, Mycie Naczyń - 30 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|