Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 czerwca 2024
|
85,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 34,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1298 kcal
|
Tłusz: 50,98g | Białk: 46,89g | Węglo: 168,18g.
Śniadanie: Lontong Sayur. Lunch: Tempe Orek, Nasi Goreng. Obiad: Nasi Goreng, Tempe Orek. Przekąski/Inne: Kue Bulan. więcej...
|
|
3091 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 14 godziny i 45 minut, Siłownia (Fitness) - 1 godzina i 30 minut, Spanie - 7 godziny, Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 45 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi mayumi meong
|