Dziennik el'Katarina, 12 cze 24

Завтрак: творожный сырок пп хэндмейд (страшные слова, думала никогда их не произнесу) на 1 порцию КБЖУ 152/18,6/ 4,7/8 + ягоды.
Сырок (на 2 порции):
обезжиренный творог 180 гр
Молоко 3,2 30 гр
Ванилин упаковка 1,5 гр
Подсластить
Глазурь: темный шоколад 20

---

1243 kcal

Tłusz: 35,39g | Białk: 97,58g | Węglo: 135,97g.   Śniadanie: Глобус Малина, Лента Клубника Свежая, Творожные сырки Эскимо. Lunch: Черешня, Exponenta High-Pro Кокос-Миндаль. Obiad: Олейна Подсолнечное Масло , Sveza Сыр Творожный Ломтик Сливочный, Селяночка Мука из Цельного Зерна, Яйцо Куриное, ВкусВилл Творог 5%, ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Przekąski/Inne: Абрикосы, Макдоналдс Вафельный Рожок. więcej...