Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 stycznia 2016
|
88,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 12,2 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
1613 kcal
|
Tłusz: 69,02g | Białk: 47,58g | Węglo: 203,79g.
Śniadanie: Blueberries, Butter, Quaker Steel Cut Oatmeal. Obiad: Mahatma Basmati Rice, Mahatma Basmati Rice, Butter, Egg, Goya Pinto Beans, Extra Virgin Olive Oil, Birds Eye Broccoli Stir-Fry, Spice World Shallots, Garlic. Przekąski/Inne: Great Value Nonfat Milk, Butter, Pop Weaver Light Butter Microwave Popcorn. więcej...
|
|
2582 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
|
|