Dziennik МарияКорыстова, 12 cze 24

Домашний том ям или как там его)) оказывается это очень вкусно! И просто 😁

---

1816 kcal

Tłusz: 67,80g | Białk: 133,07g | Węglo: 163,04g.   Śniadanie: Черника, Магнит Банан, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Первый Русский Протеин Сывороточный Протеин Шоколад, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо. Lunch: Имбирное Печенье, Orion Чокопай, Помидоры, Шампиньоны Тушеные, Креветки (Вареные или на Пару), Рис Отварной. Obiad: Кабош Сыр Легкий, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Рис Отварной, Куриная Грудка на Гриле. Przekąski/Inne: Лакомка Мороженое, Брест Литовск Сыр Классический 45%, ВкусВилл Хлебцы Гречневые с Морковью и Луком. więcej...