Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 czerwca 2024
|
70,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1447 kcal
|
Tłusz: 27,42g | Białk: 56,70g | Węglo: 176,07g.
Śniadanie: Shimeji na Manteiga, Repolho Verde, Arroz Branco (Cozido), Lentilhas Cozidas, C2 Alimentos Proteína Isolada de Arroz, Growth Supplements Proteína Isolada de Soja, Camil Proteína de Soja Texturizada, Pão Francês. Obiad: Draft Chopp de Vinho, Superbom Queijo Vegano Mussarela, Casa Rigani Massa de Pizza. więcej...
|
|
2109 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 15 minut, Pedalling - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 5 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Crischeetah
|