Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 czerwca 2024
|
65,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 6,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1316 kcal
|
Tłusz: 47,40g | Białk: 46,67g | Węglo: 174,52g.
Śniadanie: Unsweetened Soya Milk, Clipper Green Tea with Strawberry, Asda Sliced White Bread, Flora Original. Lunch: Nature Valley Canadian Maple Syrup Granola Bars (2), Strawberries , Vivera Veggie Shawarma Kebab, White Rice (Long-Grain, Cooked) . Obiad: Aldi Chocolate Churros, Unsweetened Soya Milk, Clipper Green Tea with Strawberry, Asda Sliced White Bread, Flora Original. więcej...
|
|
2128 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 9 godziny i 10 minut, Praca - 7 godziny, Spanie - 7 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 50 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|