|
Level 1 Mild Left DIASTOLIC Dysfunction per Echo yesterday. Need to get my weight down, keep my blood sugar level and blood pressure under control. Morbid obesity could kill me. Just up to me.
|
115,9 kg
Do tej pory straciłeś: 4,3 kg.
Wciąż do stracenia: 36,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1324 kcal
|
Tłusz: 92,85g | Białk: 66,77g | Węglo: 63,15g.
Śniadanie: Land O'Lakes Spreadable Butter with Canola Oil, Plain or Buttermilk Biscuits, Deli Sliced Ham, Fried Egg. Lunch: Mission Keto Tortilla, Pictsweet 3 Pepper & Onion Blend, Grilled Chicken. Obiad: Kraft Thousand Island Salad Dressing, Giant Food Chef Salad With Ham And Turkey. Przekąski/Inne: Pepsi Diet Pepsi. więcej...
|
|
3797 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 30 minut, Odpoczywanie - 9 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny, Prace Domowe - 1 godzina, Ogladanie TV - 4 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,3 kg na tydzień
|
 Komentarze
Don’t be discouraged! Start with no sugar and no carbs at breakfast. No bread, no fruit juice, no oats, no cereal. Nothing sweet in your coffee. Try eggs and sausage or bacon. As much as you want. That will get you through without cravings until noon. Avoid sweet things, bread and pasta. Try it for a few days. See if it works for you. It made a world of difference for me.
12 cze 24 przez użytkownika: Darla Jean z
|
Maybe try carnivore or animal based WOE. High protein & fat, low or no carb.
13 cze 24 przez użytkownika: StormsGirl
|
PattyAmgl—- probably a type-O but it is left DIASTOLIC disfunction. Do yourself a favor and read up on this condition
13 cze 24 przez użytkownika: Kenna Morton
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|