Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 czerwca 2024
|
66,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 20,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1203 kcal
|
Tłusz: 30,43g | Białk: 37,49g | Węglo: 204,91g.
Śniadanie: Air. Lunch: Teh Tawar. Obiad: Subway 6" Veggie Delight, Rice Paper, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Cranberry Kering, Pepaya, Kopiko Permen, Madu. Przekąski/Inne: Bimoli Minyak Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, ABC Saus Sambal , Tempe, Nasi Putih, Ubi Jalar (Manis). więcej...
|
|
1864 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieżnia - 26 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 4 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Leni Liu Cing Link
|