Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 stycznia 2016
|
70,5 kg
Do tej pory straciłeś: 26,5 kg.
Wciąż do stracenia: 5,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1180 kcal
|
Tłusz: 89,04g | Białk: 77,11g | Węglo: 16,31g.
Lunch: Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Repolho, Chuchu, Cenouras. Obiad: Piracanjuba Queijo Prato, Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura), Azeitonas Verdes, Bacon, Ovo. Przekąski/Inne: Café com Açúcar. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|