Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 stycznia 2016
|
83,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1974 kcal
|
Tłusz: 72,12g | Białk: 78,14g | Węglo: 252,99g.
Śniadanie: Zucchero, Tè Verde, Castagnole, Biscotti Frollini. Lunch: Castagnole, Coop Insalata di Mare, Barilla Pasta. Obiad: Caffè Zuccherato, Parmigiano (in Pezzi), Pane Italiano, Olio Extra Vergine di Oliva, Pasta e Lenticchie. Przekąski/Inne: Castagnole, Muller Crema di Yogurt Bianco. więcej...
|
|
3008 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 40 minut, Spanie - 7 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 3 godziny i 30 minut, Siedzenie - 3 godziny, Stanie - 9 godziny i 20 minut. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi maurolaselva
|