Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 czerwca 2024
|
65,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1249 kcal
|
Tłusz: 35,87g | Białk: 45,52g | Węglo: 195,08g.
Śniadanie: Ubi Bakar Cilembu, Kopi (Diseduh dari Bubuk), DiabetaMil Sweetener, Ellenka Fiber Creme. Lunch: Rumah Makan Sederhana Semur Jengkol, Mie, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Nasi Putih. Obiad: Jagung Rebus, Wortel Dimasak, Mentimun (dengan Kulit), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Selada Daun Hijau. Przekąski/Inne: Mie, Good Day Coffee Freeze, Indocafe Kopi. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|