Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 czerwca 2024
|
60 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1617 kcal
|
Tłusz: 55,09g | Białk: 48,19g | Węglo: 223,35g.
Śniadanie: Café Expresso, Charles & Alice Compote Pommes Framboises sans Sucres Ajoutés, Marque Repère Pain au Lait, Schär Pain Campagnard sans Gluten. Lunch: U Bio Baguette aux Céréales, Daunat Bulle Fraîcheur Océane , Mix Buffet Bol Gourmand Saumon Fumé . Obiad: Charles & Alice Compote Pommes Framboises sans Sucres Ajoutés, Kiri Kiri à la Crème de Lait (18g), U Bio Baguette aux Céréales, Vinaigrette, Salade Verte. Przekąski/Inne: Haribo Crocodiles, Nutella Nutella. więcej...
|
|
2948 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 30 minut, Odkurzanie - 15 minut, Siedzenie - 3 godziny, Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 30 minut, Zakupy - 30 minut, Apple Health - 15 godziny i 55 minut, Prysznic - 40 minut, Prowadzenie Pojazdu - 40 minut, Stanie - 2 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|