Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 czerwca 2024
|
71,8 kg
Do tej pory straciłeś: 4,4 kg.
Wciąż do stracenia: 1,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1895 kcal
|
Tłusz: 54,35g | Białk: 48,90g | Węglo: 305,00g.
Śniadanie: Café com Leite Desnatado, Rosca de Polvilho, Bolo de Chocolate, Sabor da Terra Semente de Chia, Banana. Lunch: Feijão Preto Cozido, Carne de Porco do Lombo (do Campo), Batata Inglesa Cozida, Farofa Temperada, Couve-de-Folhas, Alface, Beterraba Cozida, Pepino (com Casca), Tomates. Obiad: Carne de Porco do Lombo (do Campo), Tomates, Pepino (com Casca), Farofa Temperada, Beterraba Cozida, Couve-de-Folhas, Alface. Przekąski/Inne: Parmalat Leite Desnatado, Bolo de Chocolate, Bolo de Chocolate. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Alessandromarcosrodrigues
|