Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 czerwca 2024
|
130,5 kg
Do tej pory straciłeś: 33,1 kg.
Wciąż do stracenia: 15,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1392 kcal
|
Tłusz: 59,23g | Białk: 84,29g | Węglo: 139,54g.
Śniadanie: Walmart Queijo Mussarela, Pão Francês sem Miolo, Ovo Frito, Seara Presunto Cozido, Banana. Lunch: Purê de Abóbora, Salada de Folhas, Arroz Branco (Cozido), Aurora Linguiça Toscana. Obiad: Aurora Linguiça Toscana, Walmart Queijo Mussarela, Qualy Margarina Cremosa, Extra Pão Sovado. Przekąski/Inne: Tangerinas, Itambé Leite Desnatado Instantâneo, Melão. więcej...
|
|
4815 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 2 godziny, Wchodzenie po Schodach - 2 minut, Prysznic - 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Apple Health - 19 godziny i 28 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Wesley.liso
|