Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 stycznia 2016
|
64 kg
Do tej pory straciłeś: 18 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1257 kcal
|
Tłusz: 49,66g | Białk: 82,97g | Węglo: 118,26g.
Śniadanie: Джемы и Варенья, Веселый Молочник Сметана 15%, Кофе с Молоком, Сырники. Lunch: Чай с Молоком, Вареное Яйцо, Чай с Молоком, Куриная Грудка Отварная. Obiad: Зефир, Лента Пирог с Курицей. więcej...
|
|
2261 kcal
|
Ćwiczenie:
Szycie - 2 godziny, Seks - 1 godzina i 30 minut, Kulturystyka - 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 10 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|