Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 stycznia 2016
|
74,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1731 kcal
|
Tłusz: 24,23g | Białk: 182,09g | Węglo: 190,11g.
Śniadanie: Crownfield Finos Flocos de Aveia, Nestlé Bolero Cereais e Mel, Cem Porcento Sementes de Chia, Rice Dream Bebida de Arroz + Cálcio & Vitaminas D2 & B12. Lunch: Bife de Peru Grelhado, Pepino (Descascado). Przekąski/Inne: Nestum com Aveia e Chocolate, Rice Dream Bebida de Arroz + Cálcio & Vitaminas D2 & B12, Clara de Ovo, Laranjas, Quamtrax Nutrition 100% Hydrobeef Chocoate, Quamtrax Nutrition 100% Hydrobeef Chocoate. więcej...
|
|
2536 kcal
|
Ćwiczenie:
Musculaçao - 27 minut, Praca - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 33 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi josecarlos09
|