Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 czerwca 2024
|
36,7 kg
Do tej pory straciłeś: 9,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1570 kcal
|
Tłusz: 60,18g | Białk: 126,22g | Węglo: 120,23g.
Śniadanie: Naturgut Bio Chiasamen, DM Leinsamen Geschrotet, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, HSN Soy Protein Isolate 2.0 Unflavoured, Seeberger Sonnenblumenkerne. Lunch: HSN Soy Protein Isolate 2.0 Unflavoured, Cucumber (with Peel), Esselunga Olio Extravergine d'oliva, Alnatura Knäcke-Brot Delikatess, Aia Albume, Lavazza Caffè, Kikkoman Sojasoße. Obiad: Radishes, Zucchini, Blu Mares Filetti Di Merluzzo Atlantico, Alnatura Knäcke-Brot Delikatess, Sojasun Yogurt di Soia Bianco, Esselunga Olio Extravergine d'oliva. Przekąski/Inne: Radishes, Wasa Integrale, DM Leinsamen Geschrotet, Carrots, Yoeggs Pistacchio, DM Bio Weizenkleie, Sojasun Yogurt di Soia Bianco, La Finestra Sul Cielo Cannella in Polvere Bio, Lemon Juice, Carrots, Sojasun Yogurt di Soia Bianco, Wasa Integrale. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
|
|