Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 czerwca 2024
|
61,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2094 kcal
|
Tłusz: 102,53g | Białk: 101,17g | Węglo: 203,57g.
Śniadanie: Купаты, Sooper Foods Кокосовое Молоко, Шампиньоны Жареные, Олейна Подсолнечное Масло, Авокадо Авокадо, Яйцо. Obiad: Мираторг Итальянская Смесь Овощная, J7 Сок Грейпфрут с Мякотью, ВкусВилл Треска Филе, Рис. Przekąski/Inne: Банан, Sooper Foods Кокосовое Молоко, SUPPTRUE Soy Isolate, Coffeeport Латте на Банановом Молоке. więcej...
|
|
1891 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 45 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 18 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 27 minut, Spanie - 6 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|