|
|
1586 kcal
|
Tłusz: 63,06g | Białk: 100,15g | Węglo: 147,99g.
Śniadanie: Красные Вишни, Панкейки, Фруктовый Салат, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Смешанные Орехи, Капучино (Обезжиренное), Вареное Яйцо, Сырой Овощ, Приготовленная Тыква, Каша Пшенная. Lunch: Fit Parad Сгущённое Молоко, Galbani Mozzarella , Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Булочки из чечевицы. Obiad: Bombbar Протеиновое Мороженое Фисташковое, Вода. więcej...
|
|
2630 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 55 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny i 38 minut, Ćwiczenia Pilates - 1 godzina i 35 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 52 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi SandraSirovatka
|