Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 września 2011
|
81,6 kg
Do tej pory straciłeś: 11,1 kg.
Wciąż do stracenia: 9,0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1325 kcal
|
Tłusz: 36,03g | Białk: 34,76g | Węglo: 244,79g.
Śniadanie: Lifewater Black and Blue Berry, Milk (Nonfat), Shredded Wheat Cereal (Presweetened). Lunch: Red Tomatillo Salsa, 13" Tortilla, Lettuce, Fajita Vegetables, Cilantro-Lime Rice, Black Beans, Guacamole, Tomato Salsa. Obiad: Slow Churned Rich & Creamy Ice Cream Fudge Tracks, Red Tomatillo Salsa, Lettuce, Fajita Vegetables, Cilantro-Lime Rice, Black Beans, Guacamole, Tomato Salsa. Przekąski/Inne: Bananas, Milk Chocolate Granola Bars (100 Calorie). więcej...
|
|
2098 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|