Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 czerwca 2024
|
76,1 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 11,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1533 kcal
|
Tłusz: 62,43g | Białk: 121,79g | Węglo: 133,25g.
Śniadanie: Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Клубника, Самокат Творог 5%, Какао-Порошок (Несладкий), ВкусВилл Мука Рисовая, ВкусВилл Комплексная Клетчатка, Яйцо, Магнит Банан. Lunch: ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Помидоры Черри, ВкусВилл Макароны Бабочки, Самокат Сыр Фета, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный). Obiad: Петелинка Куриное Бедро. Przekąski/Inne: Миндаль Миндаль, Черешня, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|