Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 stycznia 2016
|
86 kg
Do tej pory straciłeś: 9,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2563 kcal
|
Tłusz: 55,85g | Białk: 154,59g | Węglo: 349,82g.
Lunch: Cadbury Curly Wurly, Morrisons Bistro Style Salad, Banana, Avocado, Shallots, Beetroot, Morrisons Ready to Roast Mediterranean Vegetables, Morrisons Swede, Morrisons Penne, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only), Pasta Ragu Mix. więcej...
|
|
3096 kcal
|
Ćwiczenie:
Szybkie Chodzenie - 1 godzina i 10 minut, Kulturystyka - 45 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 5 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 9,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|