|
guncel beden olculerim
gogus: 95
bel: 80
basen: 104
kol (sag ve sol): 30
ust bacak (sag ve sol) : 62
karin : 106
|
68,6 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 13,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
852 kcal
|
Tłusz: 39,80g | Białk: 52,57g | Węglo: 75,94g.
Śniadanie: Aknaz Taze Beyaz Peynir, Burch Karabuğday Patlağı , Domatesler, Salatalık, Maydanoz, Avokado, Yumurta. Lunch: Nektarin, Birşah Tam Yağlı Yoğurt, Kelly's Fitness Club İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi. Obiad: Dost Ayran, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget, Mevsim Salata. Przekąski/Inne: Karpuz. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi azrapresley
|