Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 czerwca 2024
|
82,2 kg
Do tej pory straciłeś: 4,2 kg.
Wciąż do stracenia: 7,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
905 kcal
|
Tłusz: 60,00g | Białk: 53,16g | Węglo: 47,73g.
Śniadanie: Mixed Nuts, Tea with Milk, Coles Extra Tasty Cheese, Tomatoes, Egg, Milk. Lunch: Coles Corned Silverside, Coles Extra Tasty Cheese, Avocado, Alfalfa Sprouts, Fishbowl Shallots - Single Serve, Red Onions, Capsicum, Parsley, Carrots, Cabbage, Salad Dressing. Obiad: Vinegar (Cider) , Fresh Lemon Juice, Tomatoes, Fishbowl Shallots - Single Serve, Red Onions, Capsicum, Parsley, Carrots, Cabbage, Salad Dressing, Sprouts, Avocado, Brannans Pork Sausage. więcej...
|
|
2221 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 6 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 54 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|