Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 stycznia 2016
|
79,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 15,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1410 kcal
|
Tłusz: 64,83g | Białk: 35,72g | Węglo: 167,98g.
Śniadanie: Hacendado Chocolate con Leche, DIA Magdalena Integral, Naranjas. Lunch: Hacendado Arroz con Pollo Asado. Obiad: DIA Jamón Serrano Lonchas Extrafinas, El Caserío Lonchas de Queso, Croissants de Mantequilla. więcej...
|
|
2155 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 11 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 49 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|