Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 czerwca 2024
|
60,4 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 1,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1588 kcal
|
Tłusz: 83,51g | Białk: 48,62g | Węglo: 155,41g.
Śniadanie: Café Expresso, Gerblé Pain Complet au Sarrasin sans Gluten et sans Lactose, Charles & Alice Compote Pommes Framboises sans Sucres Ajoutés, Marque Repère Pain au Lait. Lunch: Parmesan (Râpé), Cassegrain Ratatouille Cuisinée à la Provençale, Abricots, Croustipate Carrés Feuilletés . Obiad: Galbani Mozzarella, Avocat, Tomates, Gerblé Pain Complet au Sarrasin sans Gluten et sans Lactose, Kiri à la Crème de Lait (20g), Confitures et Conserves, Sojasun Yaourt Nature. więcej...
|
|
2873 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 20 minut, Gotowanie - 30 minut, Siedzenie - 3 godziny, Odkurzanie - 15 minut, Zakupy - 30 minut, Apple Health - 15 godziny i 35 minut, Prysznic - 40 minut, Naprawiać - 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 40 minut, Stanie - 2 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|