Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 czerwca 2024
|
36,5 kg
Do tej pory straciłeś: 10 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1564 kcal
|
Tłusz: 60,10g | Białk: 127,33g | Węglo: 115,29g.
Śniadanie: DM Leinsamen Geschrotet, Naturgut Bio Chiasamen, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, HSN Soy Protein Isolate 2.0 Unflavoured, Seeberger Sonnenblumenkerne. Lunch: Esselunga Olio Extravergine d'oliva, Alnatura Knäcke-Brot Delikatess, Lavazza Caffè, Cucumber (with Peel), Eurospin Tartare di Bovino. Obiad: Zucchini, Esselunga Olio Extravergine d'oliva, Blu Mares Filetti Di Merluzzo Atlantico, Alnatura Knäcke-Brot Delikatess, Sojasun Yogurt di Soia Bianco, DM Bio Weizenkleie. Przekąski/Inne: DM Leinsamen Geschrotet, Yoeggs Pistacchio, Wasa Integrale, Kikkoman Sojasoße, Carrots, DM Leinsamen Geschrotet, Yoeggs Pistacchio, Wasa Integrale, DM Bio Weizenkleie, Sojasun Yogurt di Soia Bianco, La Finestra Sul Cielo Cannella in Polvere Bio, Lemon Juice. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
|
|