|
Завтрак: творог+протеин+топленое молочко+🍌+кокосовая стружка😍кабачковые оладушки и кофе с молочком и сахзамом🤍 Итого 546 ккал(16/57/45)
|
1742 kcal
|
Tłusz: 46,10g | Białk: 145,93g | Węglo: 188,87g.
Śniadanie: Ecofood Кокосовая Стружка, Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Богдаша Молоко 3,2%, Newa Nutrition Протеин для Похудения (Ваниль), Магнит Банан, Prebio Sweet Подсластитель с Пребиотиками, Ultimate Nutrition Креатин Моногидрат, Кабачковые оладья. Lunch: Фикс Прайс Цикорий Растворимый Порошкообразный, Моя Цена Молоко 1,5%, Newa Nutrition Протеин для Похудения (Ваниль), Богдаша Молоко 3,2%, Кабачковый брауни, Цветная Капуста на Пару, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Магнит Морковь Свежая, Магнит Картошка, Ашан Шампиньоны, Кабачок, Куриное Царство Филе без Кожи Охлаждённое. Obiad: Dr. Korner Хлебцы Рисовые Паприка Чили, Пятерочка Лук Репчатый, Мята, Чай, Помидоры, Боржоми Вода Минеральная Природная Питьевая, Огурец (с Кожурой), Delicato Кокосовое Масло, Соль, Сыр-Бор Сыр Российский, Чеснок, Ашан Шампиньоны, Куриное Царство Филе без Кожи Охлаждённое. Przekąski/Inne: Морковь. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|